Quelle mini‑routine créative à faire avant un appel zoom pour être à l'aise et inspiré·e
Avant un appel Zoom important — réunion, interview, atelier ou simple catch‑up — j’ai appris que quelques minutes bien choisies valent mieux qu’une préparation technique solitaire. Ma mini‑routine créative n’a rien d’un rituel mystique : c’est un enchaînement court, concret et sensoriel qui m’aide à être à la fois à l’aise, concentrée et inspirée. Voici ce que je fais, pourquoi ça marche et comment l’adapter...